Real Decreto 1518/2011, de 31 de octubre, por el que se establecen tres certificados de profesionalidad de la familia profesional Actividades Físicas y Deportivas que se incluyen en el Repertorio Nacional de certificados de profesionalidad

CE1.4 En un supuesto práctico de cuestionarios incluidos en una batería de pruebas y tests personalizada para un usuario, analizar su adecuación o no al perfil del mismo proponiendo, en su caso, las adaptaciones y/o modificaciones para conseguirlo.

CE1.5 En distintos supuestos prácticos con un perfil de usuario concreto, elaborar una batería de tests, pruebas y cuestionarios adaptada a las características de los usuarios, seleccionando y concretando:

• Los cuestionarios de entrevista personal.

• Los tests de valoración de la condición física que la componen.

• Las pruebas básicas de valoración biológica.

• Los tests y pruebas que se puede aplicar de forma autónoma.

• Los tests y pruebas en que se necesita la dirección y/o concurso de técnicos de rango superior para su aplicación y la forma de colaborar en las funciones que por rango y formación le son propias.

• Los tests y pruebas que necesitan de la colaboración de otros técnicos de rango igual o inferior, así como el protocolo de trabajo en equipo para aplicarlos.

• Recursos y medios necesarios para su aplicación.

• Los argumentos que justifican la validez y adecuación al perfil de usuario propuesto.

CE1.6 En un supuesto práctico de batería de pruebas, tests y cuestionarios personalizados para un usuario con alguna discapacidad menor, analizar la adecuación o no de la misma y, en su caso, explicar los criterios y elementos de juicio que se establecen para solicitar la participación de un técnico especialista.

C2: Analizar y manejar equipamientos específicos para la medida de la condición física y biológica comprobando su funcionamiento.

CE2.1 Describir los instrumentos y máquinas de medida de la condición física enumerando sus aplicaciones/utilidades.

CE2.2 Describir los signos indicadores de posibles anomalías en el funcionamiento de los instrumentos y equipos de medida de la condición física.

CE2.3 Explicar y realizar el proceso de mantenimiento preventivo de los instrumentos y equipos de chequeo de la condición física y biológica.

CE2.4 En un supuesto práctico de medida de la condición física, seleccionar los instrumentos y/o máquinas en función de los parámetros morfológicos y/o funcionales que se deben medir.

CE2.5 Explicar y demostrar el modo de utilizar los aparatos/instrumentos y equipos de medida de la condición física y describir los errores posibles en la ejecución, así como la manera de evitarlos y corregirlos.

CE2.6 Manejar instrumentos y máquinas de medida de la condición física aplicando los protocolos establecidos y siguiendo las recomendaciones de los fabricantes.

CE2.7 En un supuesto práctico, adaptar los instrumentos de valoración a las condiciones particulares de la situación y del usuario.

C3: Realizar en condiciones de seguridad pruebas de valoración de la condición física y biológica.

CE3.1 Definir los parámetros susceptibles de aportar información sobre la condición física y aptitud biológica de una persona de características dadas.

CE3.2 Identificar las etapas en la ejecución de pruebas antropométricas, morfológicas, funcionales y tests de aptitud física.

CE3.3 Seleccionar la prueba o test más adecuado al parámetro que se debe medir y a las características psicosociológicas, fisiológicas y biotipológicas del usuario.

CE3.4 Demostrar y explicar el procedimiento de realización de diferentes tests o pruebas.

CE3.5 En un supuesto práctico de determinación de la condición física y biológica, aplicar de forma autónoma los tests o pruebas:

• Demostrando personalmente la forma de realizarlos.

• Indicando las normas de seguridad que se deben observar.

• Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados.

• Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución.

• Suministrando las ayudas que requieren los usuarios, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal.

CE3.6 En un supuesto práctico, aplicar en colaboración con otro/s técnico/s especialistas de rango superior, del mismo rango o de rango inferior los tests o pruebas:

• Demostrando personalmente la forma de realizarlos.

• Indicando las normas de seguridad que se deben observar.

• Identificando las condiciones fisiológicas o patológicas en que están contraindicados.

• Identificando signos indicadores de riesgo antes y/o durante su ejecución.

• Suministrando las ayudas que requieren los usuarios, especialmente a aquellos que tienen un menor grado de autonomía personal.

• Realizando las funciones que le son propias por nivel en la colaboración con los técnicos de rango superior al aplicar las pruebas y tests.

• Dirigiendo a los otros técnicos de rango igual o inferior que participen, según el protocolo de aplicación establecido.

CE3.7 Explicar los fenómenos fisiológicos que ocurren durante la ejecución de los tests de valoración funcional cardiaca.

CE3.8 En un supuesto práctico, medir los parámetros relativos a la condición física, así como los antropométricos y funcionales relacionados con la respuesta biológica a la actividad física, registrando los datos obtenidos en el modelo de documento y soporte más adecuado.

C4: Analizar factores psicosociológicos que permitan identificar las necesidades y motivaciones de un usuario a través de la utilización de cuestionarios específicos.

CE4.1 Explicar las bases psicológicas de la formación y desarrollo de la personalidad.

CE4.2 Describir el procedimiento de observación y de aplicación de técnicas de entrevista a través de cuestionarios para identificar las necesidades individuales, sociales y de calidad de vida de personas y grupos.

CE4.3 En un supuesto práctico de entrevista personal y aplicación de cuestionarios, identificar el nivel de motivación, así como signos y actitudes de emoción intensa y situaciones de crisis, proponiendo estrategias de actuación para potenciarlas o reconducirlas.

CE4.4 Explicar las características y peculiaridades psicológicas de determinados colectivos especiales.

Contenidos

1. Habilidades motrices básicas en el ámbito del Fitness.

• Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal:

▪ Lateralidad.

▪ Actitud.

▪ Respiración.

▪ Relajación.

▪ Orientación espacial.

▪ Estructuración y organización espacial.

▪ Orientación temporal.

▪ Ritmo.

▪ Estructuración temporal.

• Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos tests:

▪ Tests de orientación.

▪ Tests de lateralidad.

▪ Tests de esquema corporal.

▪ Tests de percepción.

▪ Tests de organización temporal.

▪ Pruebas de coordinación óculo-segmentaria.

▪ Pruebas de coordinación dinámico-general.

▪ Pruebas de equilibrio estático y dinámico.

▪ Pruebas de habilidades acuáticas básicas: respiración, flotación, estabilidad y movimiento en el medio acuático.

2. Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del Fitness.

• Fundamentos y valoración en el ámbito del Fitness:

▪ Análisis funcional del Fitness como base del trabajo psicológico.

▪ Comprensión de la lógica interna del Fitness. Dimensión temporal y fisiológica.

• Bases de la personalidad:

▪ Teorías de la personalidad.

▪ Personalidad y actividad física y deporte.

• Expectativas de beneficios en la práctica de actividades físicas.

• Efectos psicológicos del Fitness sobre la salud.

• Efectos sociales:

▪ Relación.

▪ Valores y actitudes.

▪ Valor sociopedagógico de la actividad física.

▪ Prevención de conductas disruptivas en la sociedad.

▪ Necesidades personales y sociales.

• Desarrollo de capacidades psicosociales a través del Fitness:

▪ Capacidades afectivas.

▪ Capacidades cognitivas.

▪ Capacidades socializadoras.

▪ Capacidades cognitivas.

• Habilidades psicológicas susceptibles de desarrollo en el ámbito del Fitness:

▪ Motivación.

▪ Concentración.

▪ Nivel de activación.

▪ Estado emocional.

▪ Autoconfianza.

• Características de las distintas etapas de desarrollo de la personalidad en relación con la participación.

• Características psicoafectivas de personas pertenecientes a colectivos especiales:

▪ Grupos de edad.

▪ Grupos deportivos.

▪ Actividades físicas desarrolladas de forma colectiva.

▪ Discapacitados.

• Importancia del técnico especialista en actividad física para el bienestar social:

▪ Coordinación con otros técnicos especialistas en distintos ámbitos.

3. Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de evaluación de la condición física, biológica y motivacional.

• Conceptos de medida y evaluación.

• Necesidad de evaluar la aptitud física.

• Ámbitos de la evaluación de la aptitud física.

• Dificultades para evaluar la aptitud física.

• Requisitos de los test de la evaluación de la condición física:

▪ Validez.

▪ Fiabilidad.

▪ Precisión.

▪ Especificidad.

▪ Interpretación: facilidad y objetividad.

▪ Confidencialidad.

• Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el genero.

4. Valoración antropométrica en el ámbito del Fitness.

• Biotipología: clasificaciones:

▪ Kretschmer.

▪ Sheldon.

• Antropometría y cineantropometría.

• Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas:

▪ Protocolos.

▪ Mediciones e índices antropométricos y de robustez.

▪ Aplicación autónoma.

▪ Colaboración con técnicos especialistas.

▪ Instrumentos y aparatos de medida.

• Fundamentos de la valoración antropométrica de la composición corporal: Composición corporal y actividad física.

• Modelos de composición corporal:

▪ Modelo bicompartimental (tradicional).

▪ Modelo tricompartimental.

• Composición corporal y salud:

▪ Índice de masa corporal: Talla – peso – circunferencias – pliegues cutáneos.

▪ Determinación del % de grasa corporal.

▪ Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal.

▪ Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo.

▪ Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios.

• Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos:

▪ Pliegues a medir.

▪ Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos.

▪ Colaboración con técnicos especialistas.

5. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Fitness.

• Fundamentos biológicos.

• Recomendaciones de uso de pruebas biológico funcionales en el ámbito del Fitness.

• Evaluación de la resistencia aeróbica:

▪ Determinación de la potencia máxima aeróbica.

▪ Procedimientos para medir el VO2máx.

▪ Instrumentos necesarios para hacer los test: los ergómetros.

▪ Requisitos que deben reunir los tests para medir la resistencia aeróbica.

▪ Protocolos para las distintas pruebas.

• Evaluación de la capacidad y la potencia anaeróbica:

▪ Determinación del umbral anaeróbico.

▪ Procedimientos para medir las concentraciones de lactato acumulado.

▪ Instrumentos necesarios para hacer pruebas.

▪ Requisitos que deben reunir las pruebas para medir la resistencia anaeróbica.

▪ Protocolos para las distintas pruebas.

• Evaluación de la velocidad:

▪ Evaluación del Tiempo de reacción.

▪ Evaluación de la rapidez segmentaria.

▪ Evaluación de la capacidad de aceleración.

▪ Evaluación de otras capacidades de la velocidad. Protocolos.

• Evaluación de la Fuerza:

▪ Evaluación de la Fuerza Explosiva.

▪ Evaluación de la Fuerza Explosivo-Elástica.

▪ Evaluación de la Fuerza Explosivo-Elástico-Refleja.

▪ Valoración funcional de la Fuerza en condiciones inespecíficas (laboratorio).

• Evaluación de la movilidad articular:

▪ Pruebas y Protocolos.

• Evaluación de la elasticidad muscular.

▪ Pruebas y protocolos.

▪ Aplicación autónoma.

▪ Colaboración con técnicos especialistas.

6. Tests de campo para valorar la condición física en el ámbito del Fitness.

• Fundamentos biológicos.

• Recomendaciones de uso de test de campo en el ámbito del Fitness.

• Tests de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica:

▪ Protocolos.

▪ Aplicación autónoma.

▪ Colaboración con técnicos especialistas.

▪ Instrumentos y aparatos de medida.

• Tests de campo para la determinación de la Fuerza Resistencia:

▪ Protocolos.

▪ Aplicación autónoma.

▪ Colaboración con técnicos especialistas.

▪ Instrumentos y aparatos de medida.

• Tests de campo para la determinación de la Flexibilidad – Elasticidad Muscular:

▪ Protocolos.

▪ Aplicación autónoma.

▪ Colaboración con técnicos especialistas.

▪ Instrumentos y aparatos de medida.

• Análisis y comprobación de los resultados.

7. Valoración postural en el ámbito del Fitness.

• Fundamentos anatómicos: relaciones segmentarias.

• Alteraciones posturales más frecuentes:

▪ Recuperables – actitud postural incorrecta.

▪ Patológicas – alteraciones morfo-funcionales de la estructura osteoarticular.

• Pruebas de análisis postural en el ámbito del Fitness:

▪ Protocolos.

▪ Aplicación autónoma.

▪ Colaboración con técnicos especialistas.

▪ Instrumentos y aparatos de medida.

• Análisis y comprobación de los resultados.

8. La entrevista personal en el ámbito del Fitness.

• Cuestionarios de entrevista para la valoración inicial en Fitness:

▪ Ámbito de aplicación.

▪ Modelos.

▪ Fichas de registro.

• Historial del cliente/usuario - Integración de datos anteriores:

▪ Historial médico.

▪ Historial deportivo.

• Dinámica relacional entrevistador- entrevistado: Técnicas de entrevista personal:

▪ Habilidades sociales y empatía.

▪ El proceso de comunicación: Características.

▪ Elementos: emisor, mensaje, receptor y canal.

▪ Estrategias para facilitar y potenciar la comunicación.

• Análisis de datos obtenidos.

• La observación como técnica básica de evaluación:

▪ Medidas fundamentales del proceso de observación.

▪ Formas de realizar la observación.

▪ Criterios que deber reunir la observación.

▪ El registro de datos.

• Normativa vigente de protección de datos.

• Criterios deontológicos profesionales de confidencialidad.

UNIDAD FORMATIVA 2

Denominación: TRATAMIENTO DE DATOS DE UNA BATERÍA DE TESTS, PRUEBAS Y CUESTIONARIOS DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA, BIOLÓGICA Y MOTIVACIONAL

Código: UF1704

Duración: 40 horas

Referente de competencia: Esta unidad formativa se corresponde con la RP3 y con la RP4.

Capacidades y criterios de evaluación

C1: Analizar la estructura anatómica y función de los sistemas cardiovascular-respiratorio y locomotor, interpretando las interdependencias que existen entre sus diferentes componentes y la respuesta orgánica al ejercicio.

CE1.1 Describir la estructura y fisiología de los sistemas cardiovascular y respiratorio, sus mecanismos de respuesta y limitaciones en el ejercicio físico.

CE1.2 Describir las estructuras y fisiología del aparato locomotor, sus mecanismos de respuesta y limitaciones en el ejercicio físico.

CE1.3 En modelos anatómicos que representen el esqueleto humano y el sistema muscular:

• Reconocer las articulaciones y clasificarlas en función del tipo y grado de movilidad.

• Localizar los principales huesos y músculos del cuerpo.

• Reproducir los distintos arcos de movimiento explicando las interacciones músculo-esqueléticas que se producen.

CE1.4 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de fatiga física.

CE1.5 Explicar la influencia de los principales elementos osteomusculares en la postura estática y dinámica del cuerpo.

CE1.6 Explicar e identificar las alteraciones morfofuncionales más importantes y habituales de la postura corporal y reconocer aquellas que pueden ser consideradas como patológicas.

CE1.7 Explicar las clasificaciones biotipológicas y sus implicaciones en la actividad física.

C2: Aplicar técnicas de obtención y cálculo de los datos e información obtenidos a partir de la realización de una batería de tests, pruebas y cuestionarios, registrándolos en el modelo de ficha y soporte físico más adecuados.

CE2.1, Seleccionar y adaptar distintos modelos de fichas para satisfacer las necesidades de registro de los datos e información obtenida.

CE2.2 En un supuesto práctico de aplicación de una batería de tests, pruebas y cuestionarios, identificar los factores que influyen sobre el resultado de los pruebas y tests utilizados.

CE2.3 A partir de datos obtenidos en el chequeo de la condición física de un conjunto de supuestos usuarios:

• Realizar cálculos estadísticos básicos.

• Realizar gráficas representativas de los resultados.

• Calcular nuevos datos indirectos a partir de datos primarios o directos.

• Elaborar conclusiones utilizando la terminología adecuada.

• Analizar discordancias entre datos, identificando valores erróneos y estadísticamente no fiables o poco significativos.

• Comparar resultados obtenidos con los patrones de normalidad consultando baremos suficientemente contrastados.

CE2.4 En un supuesto práctico, utilizar los medios tecnológicos de ofimática para efectuar todos los pasos de obtención, cálculo y registro de todos los datos proporcionados en el modelo de ficha o dossier propuesto.

C3: Interpretar los resultados de los tests y/o pruebas y cuestionarios y elaborar el informe preceptivo que sirva de referencia para concretar y/o corregir la elaboración del programa de acondicionamiento físico.

CE3.1 En un supuesto práctico de aplicación de tests y/o pruebas, analizar los resultados obtenidos en la aplicación de una batería de tests, pruebas y cuestionarios, discriminando los aspectos relativos a la condición física, biológica y motivacional, reseñando las debilidades detectadas y los aspectos particulares a los que habrá de prestarse especial atención en el desarrollo de programas de acondicionamiento físico.

CE3.2 Identificar y diferenciar las distintas limitaciones que se pueden presentar en usuarios con algún tipo de discapacidad o con problemas de percepción y/o interpretación.

CE3.3 En un supuesto práctico, valorar los cambios observados en diferentes mediciones de un mismo usuario a lo largo del tiempo estableciendo relaciones causa-efecto.

CE3.4 En un supuesto práctico, elaborar el informe de análisis global haciendo referencia a los resultados obtenidos utilizando recursos informáticos específicos.

CE3.5 En un supuesto práctico, identificar y aplicar la normativa de protección de datos así como los criterios deontológicos profesionales al uso para garantizar la confidencialidad de todos los datos y personalidad del usuario.

Contenidos

1. Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness.

• Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular.

• Aparato respiratorio.

• Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre.

• Sistema nervioso.

• Metabolismo energético:

▪ Concepto y utilización de la energía.

▪ Sistemas de producción de energía.

• Concepto de fatiga.

• Clasificaciones de la fatiga.

• Lugares de aparición de la fatiga.

• Mecanismos de fatiga:

▪ Aspectos hormonales de la fatiga.

▪ Aspectos inmunitarios de la fatiga.

▪ Aspectos patológicos de la fatiga.

• Percepción de la fatiga/percepción de la recuperación.

• Síndrome de sobreentrenamiento: diagnóstico, prevención y tratamiento.

• Bases biológicas de la recuperación.

• Medios y métodos de recuperación.

• El equilibrio hídrico.

• Suplementos y fármacos.

• Termorregulación y ejercicio físico:

▪ Mecanismos de regulación.

▪ Vasodilatación y sudoración.

▪ Consecuencias secundarias de la sudoración.

▪ Otros mecanismos de pérdida de calor.

• Diferencias de género.

• El equilibrio hídrico: Rehidratación y ejercicio físico.

2. Análisis e interpretación de datos.

• Aplicación del análisis de datos.

• Modelos de análisis.

• La interpretación de datos obtenidos en los distintos test, pruebas y cuestionarios:

▪ Evaluación de factores de riesgo.

▪ Coordinación con otros especialistas. La prescripción del ejercicio desde otros especialistas.

▪ Evaluación del estilo de vida del usuario.

• Análisis diagnóstico para la elaboración de programas de entrenamiento:

▪ -Elaboración del informe específico.

▪ Metodología.

▪ Prescripción de ejercicio en función de datos obtenidos.

▪ Adecuación y respuesta a las necesidades y expectativas de la demanda.

3. Tratamiento y registro de resultados en la aplicación de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.

• Estadística aplicada a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness:

▪ Nociones generales.

▪ Ordenación de datos.

▪ Representación gráfica.

▪ Normalización de datos.

• Recursos informáticos aplicados a la valoración y registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness:

▪ «Software» y «hardware» genérico y específico de valoración y . registro de test, pruebas y cuestionarios en el ámbito del Fitness.

▪ Ofimática adaptada.

• Integración y tratamiento de la información obtenida:

▪ Modelos de documentos.

▪ Registro físico.

▪ Soportes y recursos informáticos.

▪ Flujo de la información: ubicación y comunicación de los datos elaborados.

Orientaciones metodológicas

Formación a distancia:

Unidades formativas	Duración total en horas de las unidades formativas	Nº de horas máximas susceptibles de formación a distancia
Unidad formativa 1 – UF1703	90	30
Unidad formativa 2 – UF1704	40	20

Secuencia:

La secuencia de impartición de las Unidades Formativas deberá seguir el orden en el que aparecen en el Módulo Formativo. Para acceder a la unidad formativa 2 debe haberse superado la unidad formativa 1.

Criterios de acceso para los alumnos

Serán los establecidos en el artículo 4 del Real Decreto que regula el certificado de profesionalidad de la familia profesional al que acompaña este anexo.

MÓDULO FORMATIVO 2

Denominación: PROGRAMACIÓN ESPECÍFICA SEP

Código: MF0274_3

Nivel de cualificación profesional: 3

Asociado a la Unidad de Competencia:

UC0274_3 Programar las actividades propias de una Sala de Entrenamiento Polivalente (SEP), atendiendo a criterios de promoción de la salud y el bienestar del usuario.

Duración: 130 horas

UNIDAD FORMATIVA 1

Denominación: PROGRAMACIÓN Y COORDINACIÓN DE ACTIVIDADES DE FITNESS EN UNA S.E.P.

Código: UF1710

Duración: 30 horas

Referente de competencia: Esta unidad formativa se corresponde con la RP1

Capacidades y criterios de evaluación

C1: Elaborar la programación específica de una Sala de Entrenamiento Polivalente.

CE1.1 Describir las situaciones de riesgo que se pueden presentar ante el desarrollo de actividades características de una SEP.

CE1.2 Identificar y describir el equipamiento básico de las SEPs y sus aplicaciones para el desarrollo de las distintas capacidades físicas básicas.

CE1.3 Describir y realizar el proceso de mantenimiento preventivo y los sistemas de detección de posibles anomalías y/o fallos de funcionamiento de las máquinas y aparatos.

CE1.4 Ante un supuesto práctico, optimizar recursos distribuyendo los aparatos, máquinas y material diverso en función de las necesidades que imponen las características de los usuarios y de los programas de entrenamiento en una banda horaria determinada.

CE1.5 Ante un supuesto práctico, prever e incluir en la programación la organización de eventos, competiciones y concursos, pormenorizando aquellos detalles que se deban anticipar con tiempo para asegurar el éxito del evento programado.

CE1.6 En un supuesto bien caracterizado:

• Describir los indicadores que determinan la evaluación de la calidad del servicio tanto en el proceso como en el resultado.

• Seleccionar los instrumentos y técnicas de evaluación del proceso y del resultado.

• Determinar la secuencia temporal de evaluación.

C2: Implementar la coordinación entre los distintos departamentos y/o áreas relativos a las actividades de Fitness dentro de la Entidad de referencia.

CE2.1 Identificar los distintos departamentos y/o áreas que habitualmente configuran la estructura física y organizativa de las Entidades deportivas que ofertan actividades de Fitness.

CE2.2 Describir el proceso de trabajo entre los diferentes departamentos relativos a las actividades de Fitness que integran una entidad deportiva tipo, teniendo en cuenta la interacción entre recursos humanos, espaciales y materiales.

CE2.3 En un supuesto práctico de Programación de referencia, identificar los aspectos relacionados con la gestión y la organización de los distintos departamentos y/o áreas relacionados con el Fitness y elaborar la concreción operativa de los mismos.

CE2.4 En un supuesto práctico en el se establece un plan específico de coordinación entre las distintas áreas o departamentos de una entidad con oferta de actividades de Fitness:

• Identificar y describir los aspectos sustanciales de la coordinación entre las distintas áreas o departamentos elaborando la secuencia de trabajo a tal efecto.

• Elaborar un esquema de interdependencia entre los distintos recursos de la entidad de referencia, determinando la secuencia de acciones para llevar a cabo el plan de coordinación de referencia.

• Efectuar y participar en las acciones previstas en el plan de coordinación

Contenidos

1.- Instalaciones de Fitness.

• Legislación y normativa:

▪ Normativa urbanística.

▪ Aplicación de las normas de calidad.

▪ Modelo de excelencia de la instalación.

• Características de una SEP:

▪ Requisitos básicos.

▪ Tipologías y zonas: zona cardiovascular - zona de musculación – zonas de peso libre – zonas para estiramientos – otras zonas.

▪ Dotación y distribución de las máquinas y aparatos por zonas.

• Reparto de espacios:

▪ Accesos.

▪ Flujos de desplazamientos.

• Adecuación para usuarios con discapacidad.

2. Planificación de actividades de Fitness.

• Principios de la planificación de actividades en instalaciones de Fitness – componentes de la misma.

• Teoría y práctica de las técnicas para la planificación de las actividades de Fitness en sus distintos ámbitos:

▪ Edad escolar.

▪ Adultos.

▪ Mayores de 65 años.

▪ Colectivos especiales; discapacitados.

▪ Preparación física específica.

• Plan de márketing:

▪ Concepto, objetivos y funciones. La captación y la fidelización del usuario.

▪ Plan estratégico: Análisis del sector en el contexto, análisis DAFO.

▪ Información al usuario. Su importancia, Los distintos medios de información.

▪ Desarrollo del plan de marketing estratégico . Plan de marketing de cada producto/servicio.

▪ Teoría y práctica de las técnicas para la planificación de las actividades de Fitness en sus distintos ámbitos: edad escolar; adultos; mayores de 65 años; colectivos especiales; discapacitados, actividades de iniciación, preparación física específica.

▪ Acciones específicas para fidelizar al usuario de una SEP.

• El proyecto de gestión:

▪ Plan de uso: Política interna, normativa, plan presupuestario.

▪ Plan de mantenimiento.

▪ Plan de calidad.

▪ Plan de viabilidad.

▪ Rentabilidad de la instalación.

3. Gestión y coordinación de actividades de la SEP.

• Interacción y coordinación de oferta de actividades:

▪ Perfil de usuarios y adecuación de horarios.

▪ Coordinación de las distintas áreas/zonas de actividad.

▪ La evaluación del usuario: flujo de información entre las distintas áreas.

▪ Integración de la oferta de actividades de Fitness en función de las expectativas y características de los usuarios individual y colectivamente.

• Gestión de espacios:

▪ Zonas deportivas SEP: zona cardiovascular - zona de musculación - zona de peso libre - zona de estiramientos.

▪ Espacios de clases colectivas.

▪ Espacios de Fitness acuático.

▪ Otras espacios.

▪ Zona limpia: recepción, accesos, oficinas.

▪ Zona médica: consultas, tratamientos, rayos uva.

▪ Otros espacios: cafetería.

• Organización y gestión de los recursos:

▪ Organización de los recursos humanos propios de la SEP.

▪ Coordinación con los técnicos de las otras áreas de Fitness.

▪ Confección y control de presupuestos.

▪ Gestión de materiales y almacenes.

▪ Optimización del material en instalaciones de Fitness.

• Control y mantenimiento:

▪ La agenda de control del trabajo: histórico de acciones realizadas, trabajos pendientes.

▪ Plan de actuación anual: interpretación de las directrices a seguir durante el año.

▪ Subplanes: formación, presupuestos, plan de riesgo.

▪ Mantenimiento preventivo y correctivo: periodicidad y técnicos responsables.

▪ Limpieza y desinfección: periodicidad y técnicos responsables.

UNIDAD FORMATIVA 2

Denominación: PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SEP

Código: UF1711

Duración: 70 horas

Referente de competencia: Esta unidad formativa se corresponde con la RP2, con la RP3 y con la RP4.

Capacidades y criterios de evaluación

C1: Analizar los mecanismos de adaptación fisiológica de los distintos órganos y sistemas, relacionándolos

CE1.1 Describir los efectos de la práctica sistematizada de ejercicio físico sobre los elementos estructurales y funcionales de diferentes sistemas del organismo.

CE1.2 Describir los mecanismos de adaptación funcional al esfuerzo físico de los diferentes sistemas y aparatos del organismo humano.

CE1.3 Explicar la relación que existe entre los mecanismos adaptativos y los principios del entrenamiento y mejora de la condición física.

CE1.4 Indicar los mecanismos fisiológicos que conducen a un estado de sobreentrenamiento o fatiga crónica.

CE1.5 Describir la mecánica y los fundamentos bioquímicos de la contracción muscular aplicados al rendimiento físico.

CE1.6 Explicar las características fisiológicas que definen el desarrollo biológico del ser humano desde la infancia hasta la vejez.

CE1.7 En modelos anatómicos que representen los diferentes sistemas y aparatos del organismo:

• Relacionar la estructura de cada órgano con la función que realiza.

• Explicar la fisiología de cada sistema o aparato indicando las interacciones entre las diferentes estructuras que lo integran y su repercusión en el rendimiento físico.

C2: Relacionar los fundamentos de los distintos sistemas de entrenamiento de mejora de las capacidades físicas básicas con la elaboración de los programas de acondicionamiento físico.

CE2.1 Definir las diferentes capacidades físicas básicas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan.

CE2.2 Explicar la evolución de cada una de las capacidades físicas básicas y coordinativas en función de la edad, así como su relación con el género.

CE2.3 Describir diferentes métodos para el desarrollo de las capacidades físicas.

CE2.4 Explicar los principios del entrenamiento deportivo en general y su aplicación práctica al desarrollo de la condición física en particular, para su aplicación en la elaboración de los programas de acondicionamiento físico.

CE2.5 Explicar los fundamentos del trabajo de la resistencia aeróbica y anaeróbica aplicados a la programación y recursos propios de las SEPs.

CE2.6 Explicar los fundamentos del trabajo de la fuerza y resistencia muscular aplicados a la programación y recursos propios de las SEPs.

CE2.7 Explicar los fundamentos del trabajo de la flexibilidad aplicados a la programación y recursos propios de las SEPs.

CE2.8 Explicar los fundamentos del trabajo de la velocidad aplicados a la programación y recursos propios de las SEPs.

C3: Analizar las implicaciones que para la mejora de la calidad de vida tiene la práctica de actividades físicas.

CE3.1 Explicar la relación directa que existe entre nivel de condición física y la salud y calidad de vida.

CE3.2 Clasificar las AFD en función del gasto energético que comportan y explicar la influencia de la actividad física sobre el control de peso.

CE3.3 Enumerar los factores que condicionan un nivel de condición física saludable.

CE3.4 Indicar las contraindicaciones absolutas y relativas de o en la práctica de diferentes AFD explicando sus causas limitantes.

CE3.5 Explicar la incidencia de determinados hábitos de vida (sedentarismo, tabaco, estrés, etc.) sobre el nivel de salud.

C4: Elaborar programas de acondicionamiento físico personalizados para un entrenamiento individual o en grupo.

CE4.1 Ante un supuesto práctico, interpretar los datos obtenidos en el chequeo del usuario como punto de partida para la elaboración del programa personalizado de acondicionamiento físico.

CE4.2 Describir el material, los aparatos, los ejercicios y los circuitos que se prevén utilizar en los programas, en función de las características y necesidades de los usuarios y de la/s capacidad/es a desarrollar.

CE4.3 Describir los criterios que determinan la seguridad, adecuación y efectividad de un programa, enumerando los factores a tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas durante la ejecución de los distintos ejercicios y/o actividades.

CE4.4 En supuestos en los que se identifique a un usuario o grupo de usuarios suficientemente caracterizados, formular los objetivos operativos en función de sus características, intereses y necesidades, en función de los medios y el tiempo disponible.

CE4.5 En diferentes supuestos prácticos donde se conozcan las expectativas y las características de los usuarios, elaborar un programa de acondicionamiento físico determinando:

• El tipo de sesiones describiendo la carga de entrenamiento a partir del volumen y la intensidad.

• Las fases que debe tener la sesión de entrenamiento y explicar las características de cada una de ellas, precisando la secuencia de los ejercicios que se utilizan.

• Los ejercicios a desarrollar en cada fase y su temporalización.

• El material necesario.

• Las posibles adaptaciones y/o modificaciones de los ejercicios en función de las características y las necesidades del usuario.

• Las actividades alternativas adecuadas a las posibilidades y limitaciones de los usuarios con menor grado de autonomía personal.

CE4.6 Ante una situación bien definida de programación, describir la naturaleza y tipología de las técnicas de motivación seleccionadas.

CE4.7 Ante una situación bien definida de programación, justificar la selección de las estrategias de instrucción teniendo en cuenta todas las variables identificadas.

CE4.8 Utilizar símbolos y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios tipo.

C5: Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación de la mejora en la condición psicofísica de los clientes usuarios, comprobando la calidad del servicio que se ofrece.

CE5.1 En un supuesto práctico, de programa de entrenamiento personalizado, debidamente caracterizado, establecer la secuencia temporal de evaluación concretando las técnicas, instrumentos y fines para cada fase.

CE5.2 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de entrenamiento personalizado, debidamente caracterizado valorar de manera diferenciada la instalación, los medios, las prestaciones, los horarios y la optimización de tiempos, espacios y recursos estableciéndolos como indicadores fiables en la determinación global de la calidad del servicio.

CE5.3 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de entrenamiento personalizado, debidamente caracterizado, determinar los instrumentos, materiales y técnicas en congruencia con lo estipulado en la programación para obtener una información lo más objetiva posible sobre el proceso y los resultados, especialmente en lo relativo al grado de satisfacción de los usuarios.

CE5.4 En un supuesto práctico, de programa de entrenamiento personalizado, debidamente caracterizado, establecer la evaluación del progreso en la mejora del rendimiento y satisfacción del usuario/cliente discriminado de manera diferenciada aspectos relativos a:

• La mejora de la condición física y posibles carencias en las capacidades físicas más relacionadas con la salud.

• El dominio técnico sobre la ejecución de los distintos ejercicios y actividades.

• Los errores de ejecución técnica, sus causas y efectos negativos.

• La percepción consciente de su evolución y su salud y calidad de vida

• El grado de satisfacción de las expectativas del usuario/cliente.

• El grado de adecuación de metodología de entrenamiento utilizada y el nivel de los objetivos alcanzados.

CE5.5 En un supuesto práctico, de programa de entrenamiento, debidamente caracterizado, prever la forma de evaluar el proceso y el resultado de las sesiones en las que participan personas con discapacidad, haciendo, en su caso, las adaptaciones necesarias en los instrumentos y las técnicas habituales.

CE5.6 En un supuesto práctico, de evaluación de un programa de entrenamiento personalizado, debidamente caracterizado, determinar la forma de integrar la información obtenida periódicamente a través de la batería de pruebas, test y cuestionarios para su utilización como un indicativo fiable más en la valoración del proceso, los resultados y el grado de satisfacción de los usuarios.

Contenidos

1. Salud y actividad física - Adaptaciones funcionales para la salud (Fisiología del ejercicio).

• Concepto de «Fitness».

• Concepto de «wellness», evolución del «Fitness» al «wellness».

• Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física:

▪ Adaptación aguda y adaptación crónica.

▪ Umbral de estimulación.

▪ Síndrome general de Adaptación.

▪ Supercompensación.

▪ Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas.

• Metabolismo energético.

• Adaptación cardio-vascular.

• Adaptación del sistema respiratorio.

• Hipertrofia – Hiperplasia.

• Distensibilidad muscular: Límites – incremento adaptativo

• Adaptación del sistema nervioso y endocrino.

• Fatiga y recuperación:

▪ Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica.

▪ Recuperación post actividad física.

▪ Fatiga crónica.

▪ Sobreentrenamiento.

• Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física.

• Higiene corporal y postural.

2. Factores de la condición física y motriz.

• Condición Física – Capacidades Físicas.

• Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional):

▪ Resistencia: aeróbica – anaeróbica.

▪ Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia.

▪ Flexibilidad: movilidad articular – elasticidad muscular.

▪ Velocidad: velocidad de desplazamiento – velocidad explosiva, rapidez segmentaria.

• Condición Física en Fitness – Componentes:

▪ Resistencia: aeróbica.

▪ Fuerza resistencia.

▪ Flexibilidad – Elasticidad muscular.

▪ Composición corporal.

• Capacidades coordinativas:

▪ Habilidad motriz: Propiocepción – Equilibrio – Coordinación.

3. Desarrollo de las Capacidades Físicas en Fitness.

• Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del Fitness.

• Metodología del entrenamiento en Fitness:

▪ Desarrollo de la Resistencia Aeróbica: sistemas y medios de entrenamiento.

▪ Desarrollo de la Fuerza Resistencia: sistemas y medios de entrenamiento.

▪ Desarrollo de la Elasticidad Muscular: sistemas y medios de entrenamiento.

• Integración de sistemas de entrenamiento:

▪ Desarrollo integral de las Capacidades Físicas en el ámbito del Fitness.

▪ Principio de Multeralidad.

▪ Metodología de integración de sistemas de entrenamiento en el ámbito del Fitness.

4. Actividades de Fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.

• Discapacidad:

▪ Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.

▪ Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.

• Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.

• Organización y adaptación de recursos:

▪ Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.

▪ Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.

5. Diseño de programas de entrenamiento en el ámbito de una SEP.

• Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness.

• Análisis diagnóstico:

▪ Interpretación de las Programación General de referencia.

▪ Valoración inicial del cliente/usuario: interpretación de baterías de pruebas, test y cuestionarios.

▪ Análisis de Instalaciones y medios materiales.

• Metodología de diseño de Programas de entrenamiento:

▪ Criterios de personalización: edad – sexo – condicionantes morfofuncionales - alteraciones orgánicas - expectativas.

▪ La Rutina de entrenamiento individualizada.

▪ Las estrategias de instrucción.

• Control del entrenamiento:

▪ Secuenciación de los controles.

▪ Objetivos y contenidos básicos del control.

▪ La progresión secuencial: feed back de evolución.

▪ Ajustes del programa en función de los resultados.

▪ Evaluación del nivel de satisfacción del usuario.

▪ Ajustes del programa en función del nivel de satisfacción del usuario.

6. Estadística aplicada a la elaboración de programas de entrenamiento en S.E.P.

• Nociones generales.

• Ordenación de datos.

• Representación gráfica.

• Normalización de datos.

7. Recursos informáticos aplicados a la elaboración de programas de entrenamiento en S.E.P.

-«Software» específico de entrenamiento.

• Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del Fitness.

• Ofimática adaptada.

UNIDAD FORMATIVA 3

Denominación: EVENTOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO

Código: UF1709

Duración: 30 horas

Referente de competencia: Esta unidad formativa se corresponde con la RP1 en referencia a la inclusión en la programación específica de la Sala de Entrenamiento Polivalente la distribución temporal, tipología y forma de organización de competiciones, concursos y eventos lúdico-deportivos característicos del ámbito del Fitness.

Capacidades y criterios de evaluación

C1: Elaborar programas de eventos (concursos competiciones, exhibiciones y celebraciones, entre otros) propios del ámbito del Fitness en seco y acuático en función de una programación dada, para diferentes tipologías de instalaciones y usuarios.

CE1.1 Identificar las ventajas que se derivan de la inclusión de un programa de eventos ( concursos competiciones, exhibiciones y celebraciones, entre otros) propios del ámbito del Fitness en seco y acuático en la programación general de referencia, para la fidelización de los clientes/usuarios y la promoción y captación de futuros clientes/usuarios en relación a las actividades ofertadas por la entidad.

CE1.2 Identificar las posibilidades de distintos tipos de instalaciones para la programación y desarrollo de eventos (concursos competiciones, exhibiciones y celebraciones, entre otros) del Fitness en seco y acuático.

CE1.3 Analizar e identificar distintos tipos de usuarios para determinar las estrategias de promoción de un evento específico.

CE1.4 Elaborar un fichero de eventos (concursos competiciones, exhibiciones y celebraciones, entre otros) después de analizar y diferenciar los tipos de eventos (concursos competiciones, exhibiciones y celebraciones, entre otros) más características del Fitness en seco y acuático, en función de los usuarios potenciales y de los objetivos marcados para la promoción de las actividades ofertadas por la entidad y la fidelización de los clientes.

CE1.5 Ante un supuesto práctico debidamente caracterizado, diseñar e incluir en la programación de referencia:

• La planificación y organización de eventos, concursos y competiciones relativas al Fitness en seco y acuático.

• Los aspectos críticos y detalles que se deban anticipar con tiempo para asegurar el éxito del evento programado.

• La forma de evaluar los eventos (concursos competiciones, exhibiciones y celebraciones, entre otros) planificados.

C2: Organizar y concretar los tipos de eventos más característicos en el ámbito del Fitness en seco y acuático conforme a la programación de referencia.

CE2.1 En supuesto en el que se identifiquen el tipo de usuarios diana y las características y posibilidades de la instalación para la organización práctica de un tipo de evento suficientemente caracterizado y referenciado a la programación general:

• Concretar la fecha y horario más adecuado para el desarrollo del evento buscando la máxima aceptación del público que se pretende implicar en el mismo.

• Analizar el impacto promocional que supone el evento en sí mismo, tanto para la entidad como para las actividades de Fitness (ya sea en seco y/o acuático).

• Concretar el tipo de información y los medios de difusión más adecuados para publicitar el evento y animar a usuarios y no usuarios a participar o asistir al mismo.

• Analizar y adecuar el evento a las posibilidades que brinda la instalación para poder llevarlo a cabo.

• Prever la necesidad de medios materiales para la realización del evento.

• Proponer un cronograma pormenorizado y los actos protocolarios que se realizarán en las distintas fases del evento.

• Organizar, distribuir y asignar los materiales para favorecer el acceso y ubicación tanto del público como de los actores circunstanciales optimizando el desarrollo del evento.

CE2.2 En un supuesto práctico de organización de un evento debidamente caracterizado en cuanto a tipo, objetivos y medios disponibles:

• Identificar, en su caso, la normativa específica para la organización de este tipo de actos y conseguir todos los permisos necesarios.

• Confeccionar las listas de participación que permitan el seguimiento del evento o competición.

• Llevar a cabo las acciones de comunicación necesarias para la adecuada difusión de la competición, concurso o evento recreativo-deportivo entre los participantes potenciales.

• Identificar y establecer las medidas de seguridad necesarias para prevenir posibles contingencias.

• Proponer y aplicar las técnicas de animación más adecuadas para conseguir el éxito del evento en cuanto a participación y satisfacción de los usuarios ficticios.

• Concretar el método e instrumentos de evaluación que pueden utilizarse para obtener una información fiable sobre el desarrollo y el resultado del evento.

C3: Dirigir y dinamizar eventos ( concursos competiciones, exhibiciones y celebraciones, entre otros) propios del ámbito del Fitness en seco y acuático para diferentes tipos de usuarios.

CE3.1 En un supuesto práctico de supervisión directa del desarrollo de un evento de Fitness en seco y/o acuático debidamente caracterizado:

• Comprobar las medidas de seguridad y la idoneidad de la instalación.

• Identificar las necesidades de personal y ubicar a cada técnico en su área de responsabilidad.

• Elegir y utilizar los medios de comunicación más eficaces entre los distintos puntos de la instalación.

• Comprobar la operatividad de todos los recursos que se van a utilizar.

CE3.2 En un supuesto práctico de dinamización y participación directa en el desarrollo de un evento de Fitness en seco y/o acuático, debidamente caracterizado:

• Coordinar el funcionamiento de toda la organización en el transcurso del evento o competición, aplicando el protocolo establecido en función del tipo de actividad y de las características de los usuarios.

• Supervisar el desarrollo de las actividades recreativas o deportivas, corrigiendo deficiencias y atendiendo a las posibles contingencias que puedan producirse.

• Aplicar las técnicas de animación más adecuadas para conseguir el éxito del evento en cuanto a participación y satisfacción de los usuarios ficticios

• Participar activamente en el desarrollo de las actividades programadas (actuando de presentador/a y/o ejecutante)

• Formalizar la documentación que se derive del desarrollo del acto.

Contenidos

1. Eventos característicos en Fitness seco y acuático.

• Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness.

• Clasificaciones y tipos de eventos:

▪ Concursos.

▪ Competiciones.

▪ Exhibiciones.

▪ Celebraciones.

▪ Actividades y juegos de animación.

• Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness.

• Adecuación de los distintos tipos de eventos las características del grupo (edad, expectativas, nivel de condición física y número de participantes, entre otros).

• Espacio y tiempo de juego (posibilidades y tipos).

• Objetivos y funciones de los distintos tipos de eventos.

2. Planificación de eventos, competiciones y concursos en Fitness seco y acuático.

• Interpretación del programa y de las directrices de la entidad de referencia.

• Análisis del contesto de intervención:

▪ Tipología y carácter de la entidad.

▪ Tipología de los usuarios-clientes destinatarios.

• Mercadotecnia deportivo-recreativa:

▪ Estudio de viabilidad.

▪ Propuesta de actividades específicas a entidades y particulares.

▪ Organización y gestión de los recursos.

▪ Procedimientos administrativos básicos.

▪ Técnicas de ofertas y difusión de eventos.

▪ Acciones promocionales: instrumentos promocionales utilizados en el ámbito del Fitness - métodos de control de las acciones promocionales.

• Diseño de la Planificación de eventos en el ámbito del Fitness:

▪ Estructura anual de la Planificación de eventos.

▪ Integración en la Programación General de la Entidad.

▪ Tipos de Planificaciones de eventos en el ámbito del Fitness.

▪ Planes alternativos.

3. Organización – dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático.

• Promoción e información:

▪ Objetivos de la promoción.

▪ Soportes comunes - Criterios de utilización.

▪ Valoración económica.

▪ Métodos de seguimiento y evaluación.

• Circulación de personas y materiales.

• Habilitación de instalaciones y recursos materiales.

• Selección y coordinación de recursos humanos en la organización de eventos en el ámbito del Fitness:

▪ Estrategias y Técnicas de selección.

▪ Estrategias y Técnicas de coordinación.

• Dinamización de eventos en el ámbito del Fitness seco y acuático:

▪ Los roles en las actividades recreativas: tipos y dinámica.

▪ Funciones y fases de intervención del dinamizador de eventos en el ámbito del Fitness (antes, durante y después).

▪ Estrategias y actitudes del técnico para animar y motivar en la interacción grupal.

▪ La presentación de actividades en el desarrollo eventos.

▪ La representación-actuación.

• Técnicas e instrumentos para la evaluación de proyectos de animación:

▪ Metodología, Instrumentos y técnicas.

▪ Observación y recogida de datos: registros y escalas.

▪ Evaluación de la actividad: análisis de datos.

• Aplicación de las normas y medidas de seguridad y prevención en el desarrollo de eventos en el ámbito del Fitness:

▪ Control de contingencias.

▪ Medidas de intervención.

Orientaciones metodológicas

Formación a distancia:

Unidades formativas	Duración total en horas de las unidades formativas	N.º de horas máximas susceptibles de formación a distancia
Unidad formativa 1 – UF1710.	30	10
Unidad formativa 2 – UF1711.	70	30
Unidad formativa 3 – UF1709.	30	10

Secuencia:

La secuencia de impartición de las Unidades Formativas deberá seguir el orden en el que aparecen en el Módulo Formativo. Para acceder a la unidad formativa 2 debe haberse superado la unidad formativa 1 y para acceder a la unidad formativa 3 deben haberse superado las unidades formativas 1 y 2.

Criterios de acceso para los alumnos

Serán los establecidos en el artículo 4 del Real Decreto que regula el certificado de profesionalidad de la familia profesional al que acompaña este anexo.

MÓDULO FORMATIVO 3

Denominación: ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Código: MF0275_3

Nivel de cualificación profesional: 3

Asociado a la unidad de competencia:

UC0275_3 Instruir y dirigir actividades de acondicionamiento físico con equipamientos y materiales propios de Salas de Entrenamiento Polivalente (SEP).

Duración: 200 horas

UNIDAD FORMATIVA 1

Denominación: DOMINIO TÉCNICO, INSTALACIONES Y SEGURIDAD EN SALAS DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE (SEP)

Código: UF1712

Duración: 80 horas

Referente de competencia: Esta unidad formativa se corresponde con la RP1, la RP2 en relación a la correcta ejecución de los ejercicios y la utilización de los materiales para la demostración de los distintos ejercicios y actividades y la RP5

Capacidades y criterios de evaluación

C1: Analizar los movimientos básicos del aparato locomotor desde el punto de vista biomecánico y su implicación para la ejecución de ejercicios físicos.

CE1.1 Relacionar los diferentes tipos de palancas y su participación en los principales movimientos del cuerpo humano.

CE1.2 Clasificar los principales movimientos del cuerpo humano en función de:

• Los planos y ejes del espacio.

• El tipo de contracción muscular.

• El tipo de fuerza que los produce

CE1.3 Ante un supuesto práctico donde se describan diferentes posiciones del cuerpo humano, determinar la localización del centro de gravedad.

CE1.4 Ante ejercicios físicos concretos, relacionar diferentes tipos de fuerzas con los movimientos que producen o modifican, describiendo los mecanismos de acción producidos.

CE1.5 Interpretar símbolos y esquemas gráficos para representar movimientos y ejercicios tipo.

C2: Aplicar técnicas de supervisión y mantenimiento de las instalaciones y recursos materiales característicos de las SEPs, para asegurar su adecuación y seguridad en el desarrollo de las distintas actividades de entrenamiento.

CE2.1 Identificar y describir las características de una SEP, el equipamiento específico y sus parámetros de uso correcto para el desarrollo de las actividades características de una SEP.

CE2.2 Enumerar las anomalías más frecuentes que puedan producirse en una SEP y en su dotación (aparatos y material auxiliar), y describir el proceso para su detección y corrección.

CE2.3 En un supuesto práctico de una SEP con su dotación completa debidamente caracterizado, establecer las medidas de seguridad necesarias para el desarrollo de las distintas actividades de entrenamiento para reducir al máximo el riesgo de lesiones y/o accidentes.

CE2.4 En un supuesto práctico de una SEP con su dotación completa debidamente caracterizado:

• Comprobar que el material y la instalación se encuentran en las condiciones previstas para su utilización y que se adaptan a las características y necesidades de los usuarios con alguna limitación en su autonomía personal.

• Comprobar la periodicidad con la que el mantenimiento preventivo y efectuar de manera práctica todas las acciones derivadas del propio mantenimiento preventivo y operativo.

• Localizar las averías que precisen de un técnico especialista, para su reparación, comunicarlo en el parte de incidencias y realizar las gestiones necesarias para que se realicen dichas reparaciones en el menor tiempo posible.

CE2.5 En un supuesto práctico de una SEP con su dotación completa, comprobar el inventario de la misma y, en su caso, mantenerlo actualizado.

C3: Describir y demostrar la ejecución práctica de los ejercicios y el uso del material más frecuente en las actividades de acondicionamiento físico en una Sala de Entrenamiento Polivalente.

CE3.1 Seleccionar el material y equipo para el desarrollo de la condición física, adecuados a la capacidad a desarrollar y a las características del usuario.

CE3.2 Demostrar la forma de ejecución de los diferentes ejercicios, así como el uso y manejo óptimo de los aparatos y material tipo.

CE3.3 Describir las precauciones a tener en cuenta en la utilización de los aparatos y material tipo, y los errores de manipulación más frecuentes.

CE3.4 Identificar las adaptaciones que son necesarias realizar en los aparatos y máquinas para poder ser utilizadas por usuarios con dificultades en el agarre, en el equilibrio y/o con movilidad reducida.

CE3.5 En ejercicios de suplantación de un perfil de usuario perfectamente caracterizado, participar de forma activa en programas específicos de entrenamiento dados, vivenciando de forma reflexiva el efecto de los mismos.

C4: Analizar las características de las diferentes actividades y ejercicios de acondicionamiento físico propios de una sala de entrenamiento polivalente y ejecutarlos con absoluta corrección.

CE4.1 Ejecutar las diferentes actividades y modalidades que se pueden realizar en una SEP y describir los aspectos más relevantes de la técnica de ejecución, la intensidad, indicaciones y contraindicaciones de las mismas.

CE4.2 Describir la respuesta de los sistemas cardiorespiratorio, metabólico y muscular al trabajo de resistencia aeróbica y anaeróbica, de fuerza, de flexibilidad y de velocidad.

CE4.3 En un supuesto práctico debidamente caracterizado de actividades características de una SEP:

• Enumerar los signos y síntomas de fatiga y sobrecarga más frecuente en este tipo de actividades.

• Enumerar las contraindicaciones absolutas y relativas en la práctica de las diferentes actividades.

CE4.4 Describir y ejecutar ejercicios de musculación, resistencia y flexibilidad, explicando los grupos musculares implicados, posibles variantes, posibles contraindicaciones, errores de ejecución más frecuentes y aspectos a tener en cuenta durante su enseñanza.

C5: identificar y aplicar en situaciones simuladas los planes de emergencia. más habituales en instalaciones deportivas.

CE5.1 identificar y describir los planes de emergencia más habituales en instalaciones deportivas.

CE5.2 dirigir situaciones simuladas de evacuación a sus compañeros, que se comportan como usuarios ficticios de la instalación.

CE5.3 revisar periódicamente la legislación básica sobre seguridad y salud laboral.

Contenidos

1. Instalaciones y máquinas, aparatos y elementos propios de una SEP.

• La instalación tipo de una SEP- Áreas de entrenamiento:

▪ Zona cardiovascular: características, distribución y máquinas específicas (motorizadas y manuales).

▪ Zona de musculación: características, distribución y máquinas específicas (selectorizadas, neumáticas, otras).

▪ Zona de peso libre: características, distribución y máquinas y aparatos específicos (barras, discos, halteras, soportes, máquinas de palancas convergentes, basculantes, otras).

▪ Zona de estiramientos y vuelta a la calma: características, distribución y máquinas específicas.

▪ Accesos, desplazamientos y barreras arquitectónicas dentro de una SEP.

• Puesta a punto de la instalación y los medios:

▪ Supervisión y corrección de accesos y desplazamientos.

▪ Control de barreras arquitectónicas.

▪ Carteles y medios informativos.

• Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo en:

▪ Peso libre: máquinas de palancas convergentes, máquinas basculantes, barras, discos, mancuernas, soportes, bancos, otros.

▪ Máquinas de resistencia dinámica variable selectorizadas.

▪ Poleas.

▪ Máquinas neumáticas.

▪ Máquinas magnéticas.

▪ Máquinas isocinéticas.

▪ Máquinas de entrenamiento cardiovascular: tapices rodantes, elípticas, simuladores de subir escaleras, bicicletas estáticas, remos, simuladores de esquiar, otras.

▪ Otros materiales de entrenamiento, materiales auxiliares.

• La electroestimulación aplicada al Fitness.

2. Biomecánica.

• Principios básicos de la biomecánica del movimiento:

▪ Concepto y método biomecánico.

▪ Objetivos y contenidos.

▪ Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.

• Componentes de la Biomecánica:

▪ Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.

▪ Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.

▪ Propiedades biomecánicas del tendón.

• Los reflejos miotáticos-propioceptivos:

▪ Inervación recíproca.

▪ Receptores tendinosos – órgano de Golgi.

▪ Efecto pliométrico: microrroturas del tejido conectivo.

• Análisis de los movimientos:

▪ Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.

▪ Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales.

▪ Las cadenas musculares.

• Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas.

▪ Relación entre la fuerza y el movimiento.

▪ Materiales, cargas y lesiones deportivas.

▪ Indumentaria - material deportivo y prevención de lesiones.

3. Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución:

• Excelencia técnica en la ejecución de actividades y ejercicios en SEP:

▪ Posición en/con/sobre las distintas máquinas, aparatos y elementos auxiliares.

▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica.

▪ Localización muscular exacta del ejercicio.

• Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica.

• Carga axial cobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones.

• Ejecución y demostración y descripción de:

▪ Ejercicios de musculación, autocarga, con implementos, con máquinas y con peso libre.

▪ Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con máquinas y con aparatos.

▪ Actividades cíclicas para la mejora cardiovascular con máquinas simples o motorizadas.

• Fatiga en las actividades y ejercicios propios de una SEP:

▪ Síntomas y signos de fatiga general y localizada.

▪ La sobrecarga muscular por repetición: medidas y acciones de descarga.

• Descripción de errores y peligros más frecuentes en la utilización de las distintas máquinas, aparatos y materiales de entrenamiento en una SEP.

4. Seguridad y prevención en la instalación SEP.

• Legislación básica y específica sobre seguridad y prevención en SEPs.

• Seguridad de personas, bienes y actividades.

• Tipos de riesgo presente en la instalación:

▪ Riesgo causado por personas.

▪ Riesgos tecnológicos.

▪ Riesgos laborales.

▪ Riesgos en el uso de los servicios deportivos.

▪ Riesgos por uso incorrecto de los medios de entrenamiento.

▪ Riesgos para discapacitados en casos de emergencia y evacuación.

▪ Otros factores: desinformación.

▪ Obligaciones de la entidad/empresa organizadora de la actividad deportiva.

• Tipos de seguridad:

▪ Obligatoria: normativa de aplicación.

▪ Necesaria.

• Acciones preventivas para aumentar la seguridad en SEP:

▪ El plan de mantenimiento preventivo.

▪ Inventario técnico.

▪ Periodicidad de las revisiones.

▪ Diagnóstico.

▪ Dotación de seguridad.

• Barreras arquitectónicas.

5. El Plan de Emergencia en una SEP.

• Objetivos del plan de emergencia.

• Principios de la efectividad del plan.

• Tipos de emergencia .

• Inventario de medios materiales (extintores, BIES).

• Relación de recursos humanos:

▪ Instrucción al personal de la instalación.

▪ Equipo humano de emergencia.

▪ Designación de funciones.

• Plan de evacuación: Diseño y puesta en práctica (simulacros).

• Tipos de evacuación en función de la tipología del usuario.

• Coordinación con otros profesionales.

• Evaluación.

UNIDAD FORMATIVA 2

Denominación: DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO EN SALAS DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE (S.E.P)

Código: UF1713

Duración: 90 horas

Referente de competencia: Esta unidad formativa se corresponde con la RP2 y la RP3

Capacidades y criterios de evaluación

C1: Deducir los factores psicosociológicos que pueden incidir en la dinámica relacional y en la atención al cliente.

CE1.1 Enumerar las características fundamentales de las diferentes etapas del desarrollo humano.

CE1.2 Explicar las bases psicológicas de la formación y desarrollo de la personalidad.

CE1.3 En situaciones simuladas, Identificar signos y actitudes de emoción intensa y situaciones de crisis, proponiendo estrategias de actuación para potenciarlas o reconducirlas.

CE1.4 Explicar las características comunes y peculiaridades psicológicas de determinados colectivos especiales.

CE1.5 Indicar la importancia social del entrenamiento de la condición física en el ocio, la salud y la calidad de vida.

C2: Dirigir actividades de acondicionamiento físico aplicando metodologías específicas para su desarrollo en el contexto de una SEP.

CE2.1 Indicar la información que debe recibir el usuario sobre:

• Funcionamiento y utilización de las máquinas y aparatos.

• Requerimientos de vestimenta y complementos en función de la actividad.

• Forma de realizar los diferentes ejercicios.

CE2.2 Determinar las actitudes a adoptar ante diferentes tipologías de usuarios y los comportamientos concordantes con las mismas.

CE2.3 Indicar las estrategias que se pueden utilizar para motivar a la persona y al grupo participante.

CE2.4 Analizar los diferentes recursos que se pueden utilizar para dar soporte al proceso de instrucción-asimilación de los ejercicios y actividades del programa de entrenamiento: demostración, ayuda visual, medios audiovisuales, descripciones, ayudas manuales y ayudas mecánicas.

CE2.5 Indicar las dificultades de ejecución en los diferentes ejercicios y las estrategias para reducirlas, así como los errores de ejecución más frecuente, sus causas y la manera de evitarlos y/o corregirlos.

CE2.6 En un supuesto práctico debidamente caracterizado, identificar los instrumentos y técnicas de evaluación más adecuados a las especificaciones expresadas en el programa de entrenamiento de referencia e los Indicar los parámetros que se deben tener en cuenta para evaluar el desarrollo de las distintas sesiones programadas tanto en el proceso como en los resultados obtenidos.

CE2.7 En supuestos prácticos de desarrollo completo de ciclos completos de entrenamiento, aplicar los instrumentos y técnicas de evaluación conforme a las especificaciones previstas en el programa de entrenamiento para valorar el proceso y los resultados que se van alcanzando.

CE2.8 En un supuesto práctico de evaluación de programas personalizados de entrenamiento, analizar y presentar la información generada en la aplicación de los instrumentos de evaluación de forma coherente con el modelo propuesto en el Programa de referencia.

CE2.9 Ante diferentes situaciones simuladas de instrucción, entre otras:

• Dar información clara y precisa sobre los objetivos y contenidos de la sesión, utilizando el tipo de lenguaje adecuado en cada caso (verbal, gestual, etc.).

• Adoptar la posición respecto al usuario o del grupo que favorezca en todo momento la comunicación.

• Adoptar la actitud idónea que permita controlar y motivar la participación en el grado requerido.

• Observar las evoluciones de los participantes e informarles de forma adecuada sobre sus progresos o errores.

• Reconocer las limitaciones y posibilidades de participación de cada usuario.

• Detectar los errores de ejecución y corregir movimientos o posturas erróneas, teniendo como referente el modelo biomecánicamente óptimo

• Dar las indicaciones oportunas para corregir los errores.

• Proponer acciones para optimizar la motivación y adherencia al programa.

• Identificar las dificultades que en la ejecución pueden tener los usuarios con discapacidad para prevenirlas y/o corregirlas.

C3: Analizar hábitos y practicas complementarias a la actividad física que tienen una repercusión directa sobre la salud y calidad de vida.

CE3.1 En un supuesto práctico donde se definan las características antropométricas y fisiológicas de un individuo y utilizando tablas de referencia:

• Calcular el aporte calórico de los alimentos propuestos

• Calcular el valor de ingesta calórica recomendable

• Confeccionar una dieta equilibrada

CE3.2 Describir los efectos de las diferentes técnicas recuperadoras sobre el organismo: sauna, masaje, baños de vapor, etc.

CE3.3 Explicar el método o procedimiento a seguir así como las medidas preventivas a tener en cuenta en la aplicación de saunas, baños de vapor y baños termales, indicando sus contraindicaciones totales o relativas.

CE3.4 Explicar los procedimientos y realizar las maniobras básicas de masaje de recuperación.

Contenidos

1. Fundamentos de psicología y sociología aplicados a al ocio y a las actividades de acondicionamiento físico.

• Desarrollo evolutivo:

▪ Características de las distintas etapas en relación con la participación.

▪ Bases de la personalidad.

▪ Psicología del grupo.

▪ Individuo y grupo.

▪ Grupo de pertenencia y grupo de referencia.

▪ Calidad de vida y desarrollo personal.

▪ Necesidades personales y sociales.

▪ Motivación.

▪ Actitudes.

• Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva:

▪ Socialización en el ámbito del Fitness.

▪ Necesidades personales y sociales.

▪ La decisión inicial de participar en una actividad de Fitness.

▪ Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.

▪ Calidad de vida y desarrollo personal.

▪ El Fitness fenómeno sociológico, la SEP como centro de relación.

2. Prescripción del ejercicio en sala SEP.

• Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza:

▪ Sobrecarga progresiva.

▪ Especificidad.

▪ Variación.

▪ Impacto del aumento inicial de fuerza.

• Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente.

• Valoración y eliminación de factores de riesgo.

• Incorporación de programas para la mejora de la flexibilidad y amplitud de movimiento (ADM).

• Equilibrio en el desarrollo de las Capacidades Físicas características del Fitness: potenciación de la elasticidad muscular y amplitud de movimientos.

• Desarrollo de los grandes grupos musculares.

• Equilibrio músculos agonistas-antagonistas.

• Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del Programa de Entrenamiento de referencia.

• Elección del orden de los distintos ejercicios.

• Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación...) a partir del Programa de Entrenamiento de referencia.

3. Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento en una SEP.

• Componentes del servicio de atención al cliente: Cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, profesionalismo, capacidad de respuesta, fiabilidad.

• Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento.

▪ Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia.

▪ Principios metodológicos fundamentales.

▪ Introducción y desarrollo de sesión.

▪ Sistemas de instrucción.

• Intervención, dirección y dinamización se sesiones de entrenamiento en una SEP:

▪ Recursos y métodos para dinamizar las actividades de la sesión.

▪ Técnicas de comunicación para el profesional del Fitness: Comunicación verbal y gestual.

▪ Habilidades sociales.

▪ Presentación del profesional, imagen personal y contexto comunicativo.

▪ Empatía y establecimiento de metas.

▪ Métodos para motivar a un cliente: logros y automotivación.

▪ El papel de la música en las sesiones de Fitness.

• Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios: elementos críticos de la técnica de ejecución – errores más frecuentes.

4. Evaluación del programa de entrenamiento en SEP.

• Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en SEP.

• Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en SEP.

• Periodicidad de los controles:

▪ Feedback al usuario. Tipos de feedback.

▪ Detección de errores y feedback suplementario del técnico.

▪ Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.

▪ Ajustes necesarios del programa.

5. Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento.

• El estilo de vida. Concepto y tipos.

• Estilo de vida y salud: Concepto y componentes de la salud.

• Hábitos saludables - conductas protectoras de la salud:

▪ Higiene individual y colectiva.

▪ Ejercicio físico.